Vzdělávala jsem se v Institute for the Psychology of Eating, největší světové škole nutriční psychologie. Získala jsem zde certifikaci v Mind Body Nutrition a Dynamic Eating Psychology. Tento mezinárodně uznávaný program mě vybavil moderními nástroji a přístupy, díky nimž mohu pracovat s tématy, jako jsou:

• potíže s dosažením zdravé váhy, chronickým držením diet
• body image
• přejídání, emoční a nárazové jezení
• okrajově i přidružená témata jako: únava, nálada, imunita, trávení a další oblasti související se stravováním (Pozn.: Péče v těchto oblastech je ale komplementární a nenahrazuje odbornou lékařskou péči)

Můj přístup staví na odbornosti a lidskosti — propojuje vědecké poznatky, psychologii a laskavý, avšak výsledkově orientovaný koučink a vědecké poznatky z oblasti mind-body eating a výživy.

Dynamic Eating Psychology je nový obor založený Marcem Davidem, zakladatelem Institute for the Psychology of Eating.
Je to pozitivní, posilující a transformační přístup, který je určen pro každého, kdo jí – tedy opravdu pro všechny.

• Každý z nás má jedinečný vztah k jídlu, který se neustále vyvíjí.
• Výzvy spojené s jídlem, váhou a zdravím nejsou známkou selhání, ale příležitostí k růstu a hlubšímu porozumění sobě.
• Tento přístup propojuje jídlo s dalšími oblastmi života – vztahy, rodinou, prací, sexualitou nebo hledáním smyslu.

Nejsi rozbitá. Tvůj vztah k jídlu je klíčem k tomu, abys objevila novou verzi sebe.

Mind Body Nutrition je moderní směr, který posouvá klasickou nutriční vědu dál. Ukazuje, že to, co jíme, je jen polovina příběhu. Druhou polovinou jsme my sami jako jedlíci. 

• Zkoumá, jak myšlenky, emoce a stres ovlivňují trávení, spalování kalorií a zdraví.
• Přináší praktické strategie založené na vědě, jak lépe pracovat s nejčastějšími problémy: přejídáním, trávením, únavou, náladovostí či oslabenou imunitou.
• Využívá principy jako vědomé dýchání, relaxace, všímavost, radost z jídla nebo správné načasování jídel. Mind Body Nutrition je o tom, že zdraví nezačíná jen na talíři – ale i v naší mysli a emocích.

Moje práce kombinuje tyto dva přístupy – Dynamic Eating Psychology a Mind Body Nutrition a propojuje je s moderními koučovacími technikami i psychologií. Vzniká tak holistický a vědecky podložený přístup, který pomáhá ženám uzdravit vztah k jídlu a k sobě samé.
To, co jíš, je důležité. Ale ještě důležitější je, kdo jsi, když jíš.