Něco málo o mně,aneb pojďme se lépe poznat
Jsem certifikovanou koučkou psychologie stravování (Certified Mind- Body Eating Coach). Zároveň jsem i certifikovanou profesionální koučkou (Certified Professional Coach, akreditováno MŠMT) a aktuálně procházím výcvikem kouče ICF na úrovni PCC. Studuji psychologii a neustále se dál vzdělávám, protože mě fascinuje, jak hluboce jsou propojené naše tělo, mysl a životní příběh.
Tereza Macháčková, těší mě
Můj příběh
Dlouhou dobu jsem sama bojovala s nezdravým vztahem k jídlu. Neustále jsem nad ním přemýšlela, bála se dát si těstoviny, trávila hodiny sportem jen proto, abych měla „nárok“ na další jídlo. Váha a výčitky mi určovaly náladu. Dnes je to jinak. Jídlo si užívám. Jím intuitivně, sportuji pro radost a neztrácím čas ani energii nekonečným přemítáním nad tím, co si můžu nebo nemůžu dát. Vím, že je možné žít svobodně – a tuhle zkušenost i znalosti chci předávat dál.
Mým posláním je pomáhat ženám přestat se trápit s jídlem - a začít žít naplno.
Vzdělání a kvalifikace
Vzdělávala jsem se v Institute for the Psychology of Eating, největší světové škole nutriční psychologie. Získala jsem zde certifikaci v Mind Body Nutrition a Dynamic Eating Psychology. Tento mezinárodně uznávaný program mě vybavil moderními nástroji a přístupy, díky nimž mohu pracovat s tématy, jako jsou:
- potíže s dosažením zdravé váhy, chronickým držením diet
- body image
- přejídání, emoční a nárazové jezení
- okrajově i přidružená témata jako: únava, nálada, imunita, trávení a další oblasti související se stravováním (Pozn.: Péče v těchto oblastech je ale komplementární a nenahrazuje odbornou lékařskou péči)
Můj přístup staví na odbornosti a lidskosti – propojuje psychologii, laskavý, avšak výsledkově orientovaný koučink a vědecké poznatky z oblasti mind-body eating a výživy.
Proč si vybrat mě?
Pomůžu Ti se podívat na Tvé obtíže novýma očima. Kombinace základních principů výživy a psychologie nabízí více holistické, lidské, udržitelné a hlavně funkční řešení.
