Psychologie stravování

Jíš ze stresu nebo ze zvyku, i bez hladu.
Cítíš, že Tě jídlo ovládá – a nevíš, jak z toho ven.
Diety a pravidla selhávají… místo úlevy přichází jen frustrace, únava a výčitky.

Poznáváš se v něčem?

Psychologie stravování pomáhá ženám uzdravit vztah k jídlu – s respektem, pochopením a bez diet. Spojuje porozumění Tobě, Tvým emocím, strachům a přesvědčením, s principy výživy. Společně najdeme více lehkosti, radosti a důvěry v jídle, a postupně přejdeš

od chaosu k trvalé svobodě skrze laskavý, funkční přístup.

Zní něco z toho jako ty?

Jsi tu správně.

Jídlo je Tvůj největší strach a nepřítel

Trápí Tě emoční jedení a přejídání

Jsi uvězněna v kruhu neustálých diet a restrikcí

Jsi nespokojená se svým tělem

Snažíš se, ale nemůžeš dosáhnout své přirozené váhy

Ahoj, já jsem Tereza

Jsem certifikovanou koučkou psychologie stravování (Certified Mind-Body Eating Coach) a zároveň profesionální koučkou (Certified Professional Coach, akreditováno MŠMT). V Nizozemí jsem získala bakalářský titul z psychologie a nyní navazuji magisterským studiem na FF UK v Praze. Díky kombinaci vědeckých znalostí a zkušeností z (nejen psychiatrické) praxe přináším do práce s klienty fundovaný a bezpečný přístup.

Mimo to se neustále se vzdělávám dál, protože mě fascinuje propojení těla a mysli, a chci tak svým klientům zaručit tu nejlepší podporu a strategie, které opravdu fungují.

V čem tě můžu podpořit?

Získání zdravé váhy

Uzdravení vztahu k jídlu - jídlo jako kamarád

Intuitivní jedení - konec všem dietám a restrikcím

Svoboda a radost v jídle

Spokojenější a naplněnější život!

Podporuji ženy na jejich cestě k uzdravení vztahu s jídlem – protože vím, jak vyčerpávající je, když ti jídlo diktuje život. Chci, abys pustila tohle trápení a použila svou drahocennou energii na důležitější věci v životě, ať už je to láska, rodina, tvoření, či cokoli jiného. Protože jsi nebyla poslána na tuhle planetu proto, abys jen počítala kalorie nebo se dokola vážila!

Mé služby

1300 Kč

900 Kč

4990 Kč

Cena domluvou

Proč si vybrat mě?

Pomůžu Ti se podívat na Tvé obtíže novýma očima.

Kombinace psychologie a základních principů výživy Ti nabídne více holistické, lidské, udržitelné a hlavně funkční řešení.

Testimonials - co o mně říkají mé milé klientky

Terezka mi ukázala, že láska k sobě i k vlastnímu tělu je skutečně možná. Díky ní jsem se naučila svému tělu naslouchat, lépe chápat jeho potřeby a vnímat je s větší laskavostí i kritickým odstupem. Moc si vážím našich milých setkáních, které mi otevřely nový pohled na vztah se sebou i jídlem. Na téma stravování se Terezka dívá komplexně a dokáže nabídnout udržitelnou cestu k intuitivnímu a vědomému jezení.

Na Terezu jsem se obrátila kvůli nevyhovujícímu vztahu k jídlu. Potřebovala jsem změnu a hlavně nastavit vyrovnaný, udržitelný přístup - ne žádnou další dietu. Spolupracujeme už nějakou dobu a cítím jasné posuny – kolem jídla se už zbytečně nestresuju, mám z něj radost a dokážu jíst tak, aby mi to dělalo dobře fyzicky i psychicky. Na Tereze si vážím hlavně její podpory, odbornosti a lidského přístupu.